[...] napuchnięcie w tym nie pomaga;-) Wypiski dam na dniach, bo mam zapieprz;-) W każdym razie - czwartek i piątek przetrenowane solidnie, sobota - DNT czysto z "czitem" w postaci kawałka "tortu" - beza z białek jaja, krem z ubitej śmietany kremówki i truskawek, posypany migdałami, niedziela i poniedziałek - DNT. Dokładniej będzie później;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Julczik, a czemu Ty w wakacje pracujesz ? Bo jest ambitna jak mało kto - nic tylko brać z dziewczyny przykład ;-) Jak odwrócisz rękę to i flagę Polski można zobaczyć }:-( Ja na wakacje zabrałam krem z niskim filtrem ale już pierwszego dnia na miejscu zaopatrzyliśmy się w lepsze zabezpieczenie %-)
Fanie to witaj w klubiku, kosmito %-) kup sobie krem/maść apteczna dla kobiet w ciąży i smaruj, masuj. Choć szansa powodzenia na pozbycie sie rozstępów jest mała.
19.08 Jednak się okazało że w weekend nigdzie nie muszę jechać, także dziś DNT Nie wiem czemu, ale dziś mnie tak naszło na zupę krem, że aż zrobiłem i w sumie wyszła kozacka %-) I rodzicom też smakowała Jutro dół hyper, nie mogę się doczekać /SFD/Images/2016/8/17/b1735a2687e24beba714b284b13e2980.png DNT [...]
15.03 Bez treningu, na zajęciach z tańca dziś najcięższe cardio w tym tygodniu - uczyliśmy się Jive %-) Wieczorkiem trening. Póki co mało zjadłem, może coś dojem, ale się nie zanosi. Jutro rano podróż do Nowego Sącza sędziować, a potem siłka. Trening DNT Micha 1. Kanapki z pastą z tuńczyka, czekolada 2. Racuchy 3. Krem z brokułów, makrela, bułka, [...]
[...] jestem w trakcie układania kolejnego treningu, próbuję zmontować coś sam więc jak już wszystko będzie gotowe to pewnie wstawię do jakiejś oceny :D W weekend przetestowałem krem 'Balade' z biedry do omletu i powiem wam, że całkiem spoko. Makro też ma dosyć przyjazne więc stwierdziłem, że raz na jakiś czas trzeba coś zmieścić :D Trening: 30.10 [...]
[...] skuteczne a raz nie. Dlatego polecam specjaliste. Jednakze, mycie mydlem(najlepiej bezzapachowym, moze byc tez najzwyklejsze Nivea badz Bambino) peeling( La Roche Posay) i krem nawilzajacy(rowniez La Roche posay- EFFACLAR DUO) codziennie rano i wieczorem nie zaszkodzi, a kto wie moze nawet poprawi sytuacje. Specyfiki, ktore Ci podalem(do [...]
[...] . Ale nogi im bardziej wychodzą tym większe się wydają, co mi się podoba :) . A co do ładowania Marian, to chipsy , czekolady x3, 2 liony, brownie, makowiec, rurki ciastka, krem czekoladowy i familijne gofrowe tyle na dwoje, to pewnie wyjdzie gdzieś tak z 5-6tyś kcal . Także bez jakiegoś wielkiego szauu . Fotki też jakieś matowe takie dziwne [...]
[...] edit:Zarcie 8.00-platki z odzywka i siemie lniane+jagody i orzechy trening 11.00-jajecznica z 3 bialek z cebulka ciastko 14.00-udo z kurczaka +zupka warzywna krem.+migdaly 18.00-omlet z 3 bialek+100gr twarogu ze slodzikiem i jogurt naturalny. Jeszcze cos przekonsze mysle o tunie na salacie.****.....cos na slodkie mnie [...]
hmm o ile jestes facetem to nie wiem czy jestes swiadom ze Luminese Vichy, ten krem tonujący to jest cos w rodzaju podkładu/pudru. Slowem - jest to kolorowe jako facet nie bedizesz najszczesliwiej po zastosowaniu czegos takiego wygladal. juz nie mowiac o tym ze to sie tylko na dzien stosuje bo na noc upackalbys posciel a teraz do rzeczy z tych [...]
[...] SPF: czas po jakim występuje rumień po użyciu preparatu przeciwsłonecznego/czas, po jakim występuje rumień bez użycia preparatu przeciwsłonecznego. Podsumowując dostałeś krem,którego powinno się używać korzystając ze słońca.Im wyższy wskaźnik tym większa ochrona przed promieniowaniem słonecznym(tzw, blokery to współczynnik np.60).UVA/UVB - to [...]
[...] http://img35.imageshack.us/img35/6932/sobota8.jpg V-Miał być kebab nie wyszło więc zrobiłem naleśniki: dodatki: -miód -serek miechów serniczek -brzoskwinia -syrop waniliowy -krem czekoladowy Niedziela (02.09.2012) Dzień bez treningu trochę łażenia trochę pojeździłem na rowerze. Dieta -250 gram wątróbki z kurczaka+masło + kapusta [...]
Dzięki, osobiście nie lubię oliwek, ale ten przepis mojej kobiecie na pewno się spodoba, uwielbia makaron, oliwki i pesto :-D W moim temacie pytałeś o przepis za KREM Z CEBULI, odpisałem, daję znać bo może nie widziałeś. pozdro
Michy z dziś: Szynka z grilla + ryż Krem z pomidorów z czosnkiem zagęszczany ryżem + noga gotowana na bulion http://i46.tinypic.com/35iyna8.jpg http://oi49.tinypic.com/b7di5y.jpg
[...] lub http://www.apteka-centrum.pl/hydraphase-legere-p-1096.html?manufacturers_id=48 tu dodatkowo są filtry ochronne i lekka konsystencja kremu lub http://www.apteka-centrum.pl/toleriane-legere-krem-nawilzajacy-p-923.html?manufacturers_id=48-ten miałam i byłam zadowolona Balsam do [...]
[...] może poćwicze brzuch, w planach ćwiczenia na szyje i rozciąganie. MISKA - owsiane, jajko, banan, chleb żytni, masło, własnej roboty pasztet i szynka wiperzowa, pół jajka - krem z dyni (ryż, indyk), barszcz biały (jajko), orzechy - ziemniaki, schabowy, kapusta zasmażana (to ten zestaw na który od zawodów miałam ochote \-) ), ryba (nie pamiętam [...]
[...] "czarne kropeczki" nie wiem czy to wina jakiejś mojej fobii czy naprawde już pojawiły sie zaskórniaki Normalnie myje twarz minimum 2 razy dziennie głupim Clerasilem krem potem jakies płatki na wągry i krem nastolatki a tu one się już pojawiły? Nie wiem co mam zrobić jestem po prostu ząłamany. Chyb anie dame mi bło ładnie wyglądać
[...] :)) Fala23, ale mi narobiłaś smaku. Na listę do realizacji trafia sałatka z takim zestawieniem. 8-) A jeszcze dzisiaj krążąc po necie pierwszy raz spotkałam się z zupą krem z buraków i na takie cudo też już się czaję. Żeby tak jeszcze ktoś za mnie to wszystko robił, a ja bym tylko konsumowała… @@-) \-) Massmarols, dziękuję Ci za miłe słowa [...]
[...] ZDANIEM WEZ SIĘ ZA TE PODSTAWY CO NAPISAŁEM, A RESZTA NALEŻY DP PRYWATNEGO DERMATOLOGA! SCHEMAT: - oczyszczanie nawilżanie (kosmetyki, apteczne do cery trądzikowej). - ten krem LYSANEL ACTIVE na prawdę warto spróbować ( warto unikać słońca i skóre nawilżać i nawilżać :) - dieta witaminy minerały itp błonnik herbatki:) OD TEGO ZACZNIJ, A RESZTE [...]